Tjenestebeskrivelse

Denne høsten inviterer jeg til en variert yogapraksis med både bevegelse, styrke, mykhet og hvile. Gjennom ti uker utforsker vi en kombinasjon av Vinyasa flow og Yin yoga. Noen ganger lar vi pusten lede oss gjennom myke, flytende sekvenser. Andre ganger senker vi tempoet og blir værende lenger i rolige stillinger. Underveis kan det også komme inn lekne og kreative elementer inspirert av andre deler av yogaen. Timene vil ha en trygg og gjenkjennelig ramme, samtidig som innholdet får variere fra gang til gang. Jeg ønsker å være til stede med gruppa og la praksisen møte det vi trenger akkurat der og da – enten det er mer bevegelse og energi, eller en roligere time med hvile og rom for å lande. Du trenger ikke vite hvilken type yoga du liker best, og du trenger ingen tidligere erfaring. Du blir invitert til å lytte til din egen kropp og tilpasse praksisen etter dagsformen. Dette er et kurs for deg som ønsker en fast yogatime i uka, men som også liker variasjon. Et pusterom der du kan bevege deg, kjenne etter og møte deg selv akkurat som du er. ✨ Velkommen til en levende og variert høstpraksis med LoneYoga. NB! Forhåndspåmelding gjelder. Ved bestilling godtar kjøperen de til enhver tid gjeldende salgsbetingelsene.